人生を支える2本の柱： 内なる成長と外からの承認の大切さ
こんにちは！ひなた整体院の小島です。このブログはあなたが健康の知識を深めていくことで自分で健康な生活が送れるようになるお手伝いをしていきます。では今日もいってみましょう。
人生において、わたしたちはいつも何かに向かって努力を続けています。それは仕事かもしれませんし、趣味かもしれません。今日は、その努力を支える2本の重要な柱についてお話ししたいと思います。
2本の柱とは何か
スポーツの世界を例に考えてみましょう。選手たちには、「上手くなりたい」という気持ちと「勝ちたい・結果を出したい」という気持ちがあります。一見似ているように見えるこの2つは、実は全く異なる性質を持っているんです。
前者の「上手くなりたい」という気持ちは、自分自身の内側から湧き出てくるモチベーションです。練習を重ねることでスタミナがつき、より効率の良い動きを身につけていく。その過程で感じる成長は、すべて自分自身で実感できるものです。
一方、「勝ちたい・結果を出したい」という気持ちは、外部からの評価を求めるモチベーションです。これまでの努力を第三者に認めてもらうことで、自分の進んでいる方向が正しいと確信したい。そんな願いが込められています。
バランスの重要性
この2本の柱は、どちらも同じくらい大切です。両方がバランスよく成長していると、わたしたちは安定して物事に取り組むことができます。しかし、どちらかに偏ってしまったり、どちらも十分に育っていないと、モチベーションの低下を招いてしまいます。
例えば、最近話題のバスケットボール選手、富永啓生さんのケースを見てみましょう。彼のようなトップアスリートでさえ、時には成長の停滞を経験することがあります。それは誰もが経験する自然な過程なのです。
停滞期の正体
長く何かを続けていると、必ず成長曲線が緩やかになる時期が訪れます。時には横ばいになったり、少し下降したりすることもあります。この時、わたしたちは次のような負のスパイラルに陥りがちです：
上手にできない → 自分を認められない → 結果が出ない → 他者にも認められない → さらに上手くできなくなる
このサイクルに陥ると、些細なミスも重なり、本来の実力を発揮できなくなってしまいます。そして最も危険なのは、心からの笑顔を失ってしまうことです。
解決の鍵は「無邪気」に
では、このような状況をどのように打開すればよいのでしょうか？答えは意外にもシンプル。「無邪気になれ」なのです。
子どもたちを見てください。彼らは後先のことや周りの目を気にせず、ただ純粋に楽しいと感じることに夢中になります。これは、わたしたちが何かを始めるときの気持ちと同じなのです。
実は、この「無邪気さ」こそが、2本の柱を同時に育てる力を持っています。なぜなら、純粋に楽しむ気持ちは内側からの成長を促し、その姿は自然と周りからの認識も高めていくからです。
日常生活への応用
この考え方は、スポーツに限らず、あらゆる場面で活用できます。仕事、趣味、人間関係...。どんな分野でも、内なる成長と外からの承認という2本の柱は存在します。
大切なのは、これらのバランスを意識しながらも、時には「無邪気」に楽しむ気持ちを忘れないこと。それが、安定した成長と心からの笑顔につながっていくのです。
今日の記事はいかがでしたか？みなさんの生活の中にも、この2本の柱は存在しているはずです。ぜひ、コメント欄で皆さんの経験や思いをシェアしていただけたら嬉しいです。