氣が滞ってくると間違いなく太る〜今回の九州旅行で氣付いたこと　その１〜

食べていないのに太る！肥満者の7割が陥る「モナリザ症候群」の恐怖

食べ過ぎているわけでもないのに太ってしまう…体質や加齢のせいと諦める前に疑うべきなのが、肥満者の7割が陥る「モナリザ症候群」だ。「モナリザ症候群」の原因は、自律神経にあるという。カロリー制限や運動だけではなく、自律神経を整えることが、ダイエット成功の秘訣になるかもしれない。
本来の健康って、ダイエットによる痩身や体型維持ばかりではなく、精神的、社会的にも充足できることを指すはず。自律神経のバランスを整えることで、精神的にも充足感や自己満足感を得られる。

あまり自分のみてくれは氣にしたりはしないわたしなのだけど、
ここ2年くらいで、15キロほど太ったのは、
さすがのわたしも氣にしている。
写真に写った姿が自分で言うのも何だが、あまりににも醜いのだ。

去年2020年8月、わたしは瞑想の師匠と出会うことになる。
#世界が変わる学校 にリアルで参加して、そこで彼と出会った。
8月4日 火曜のことだった。

世界が変わる学校は神戸でリアルに開催されていたが、海外に住む方々たちからの切望もあり、オンライン化にすることを切望されていた。

そしてコロナ禍ということもあって、当時もうすでに、学校はオンライン化されていて、朝の学校が開催されていたのだが、たまにはリアルを！
ということで、久しぶりのリアル開催だった。

わたしは家がワンルームということもあり、
朝の学校に参加するのが厳しい環境でもあり、オンラインの学校は疎遠になっていたけれど、リアルにまた行きたい、と思いエントリーして行くことになる。
朝の学校に出ている人たちのことはあまり知らない。

そんな中で瞑想の師匠は、「30年間瞑想しかしていない」
これだけやっていたら大丈夫だ、と
ハワイの師匠に言われて、それだけしかやってこなかった。
そして、「瞑想をしたら光の柱が立って、半径１．５キロが浄化されてみんな幸せになる。だから、瞑想を広めたい」と言い切ったのだ。

わたしはその「瞑想」とやらを「まずはわたしに教えてください」と言い、
その方の予定を抑え、その場で場所も取った。
その時は、ただなんとなく「面白そう」ただそれだけだった。

そして、すべてはそれが始まりだった。

そこから、毎月の瞑想会が始まり、2021年12月の今月で17回目を数える。

わたしが始めてから遅れて、神戸でクローズの瞑想会が始まり、
さらには、東京、大分の瞑想会、先月からは伊豆でも始まることとなる。

2021年12月22日　冬至は、とても大事な意味を成す日だったそうだ。
この冬至を誰と一緒に過ごすのか。
わたし自身もとても興味があった。
大分で、リトリートをしたい、と初めての瞑想会が開催された時、わたしは行かなかった。
だけど、続けていたらそのうちご縁も繋がるのかもしれない。
そう思っていたら、今回大分に呼んでいただける運びになった。

ホントに、豊かな大地でポテンシャル高すぎな大分。
地元の人たちが連れて行ってくださる
素敵な時間は、今年一番のわたしの宝物となりました。

大分でお会いした皆様！
ありがとうございました！！

2021年12月19日　双子座満月の日の夜

フェリーにて大分別府に向けて出港。

『さんふらわあ』で一泊するワケなんだけど、
19時くらいに出港して、次の日の朝6時半くらいに別府に着く感じ。

フェリーにはバイキング形式のレストランと大浴場があって
なんと！そのお湯も温泉なんだとか。
フェリーに乗る人も少なくて、大浴場は貸し切り状態で使うことが出来た。

フェリーさんふらわあ、の大浴場。

そして、朝日の出前に別府に着いた。

#別府アリーナ 　から見る朝日はとても美しかった♪

朝、別ルートで大分入りしていた、仲間と合流して、
まずはロイヤルホストにて朝食を経て、夕方お泊りする予定の場所までは
時間があるので、何処行くか会議をする。

お野菜を作っているお仲間の畑に、お野菜を取りに行って、
そこにあるブランコに乗せてもらったり、とにかく棚田は美しいーーー。

っっｚ