病院リボーン大作戦０　全ては笑顔から

　今日は一人の看護師が病院を変えていく現在進行形サクセスストーリー、「病院リボーン大作戦」についてです。先日、リボーン大作戦の第一弾を発表しました

　今現在、上層部に笑顔大賞（仮）について書類で提出中です。これでもし返事が来なくても、あきらめません。むしろそこからがスタートです。心の師匠、福島正伸先生も「最強の能力はあきらめないこと」「方法は百万通りある」と著作の中で伝えてくれています。初志貫徹です！
　今後も随時進捗をご報告をしていきます

　実はリボーン大作戦第一弾の前に初手の初手とも言えるものがありました。リボーン大作戦の初手であり、究極必殺奥義とも言えるもの！

　それは笑顔！

　リボーン作戦の大元となるキーワード『笑顔』が本日のテーマです！

１．笑顔の力

　講演家の津田紘彰さんや鴨頭嘉人さんの受け売りですが、とてもいい情報なのでお伝えします

　まず人は笑顔を見ると、幸せホルモンが出ます！　そのホルモンの量は現金で２８２万円を受け取った時と同程度の量だそうです（出典：笑顔推進協会ＨＰ）。なのでマクドナルドのスマイルは気軽に頼んじゃダメですよ。タダで２８２万円の価値をもらえてしまうんですから（笑）。もちろん作り笑顔でＯＫ。それでも相手には２８２万円のプレゼントができます。それってすごいことですよね？

　そして笑顔を作るには表情筋を使います。表情筋も筋肉ですから、使うとどんどん引き締まってくるわけです。
　するとどうなるか。
　よけいな肉がとれて子顔効果が生まれます！　また、表情筋を使うことで目の血液の循環がよくなり、瞳の輝きが増すようになります。ぼーと歩いている人より、女優さんやアイドルの目のほうが輝いていますよね？　これ、表情筋をよく使っているからなんです

　さらにさらに笑顔の力はまだあります。笑顔の時皆さんはどんな感情ですか？　笑いながら怒っているという人？　いないですよね？　
　ちなみに今、口角をあげてみてください。にーって。周りの目は気にせず笑顔してみましょう。

　その状態で、最近ムカついたことを思い出してみてください。

　ちょっと難しいですよね。あ、表情を楽にしてくださっていいですよ

　笑いながら怒ること・ムカつくことってなかなか出来ないこと。
　笑顔でいる時は「嬉しい」「楽しい」って感情の時なんです。　この楽しいって感情が大事になります。
　甲子園に何校も導いた経験がある大嶋啓介さんはこういいます。「人間が最高のパフォーマンスを発揮するには３つのポイントがある。まず強気。次に冷静さ。そして一番大切なのが『楽しさ』だ」と
　よくスポーツ選手がいいますね。「楽しんでやります」って。もしくは「楽しんでやれたからいい成績が出せました」と笑顔でインタビューに答えています。
　あれは脳科学的にあってるんです。脳科学的にあっているということは、私達も例外ではありません。私達もつらい仕事でも楽しくやれば、仕事の効率もあがり、そして仕事中もハッピーな気持ちでいられるってことです！
　
　とはいえ楽しくなるにはどうしたらいいの？　って話になります。ここで話が戻ります。
　楽しくなるためには笑顔でいることです。
　笑顔でいれば自然と楽しくなるんです。逆説的に聞こえるかもしれませんが、事実です。嘘だと思って試してみてください。ほんのり心があったかくなるのを感じてもらえると思います。

　「楽しさ」の力をさらに言います。
　極端に言うと
　楽しいと疲れません。子供なんかずーとゲームとかで遊んでいても平気ですよね？　ゲームし終わって「あぁ疲れたわー」とか言ってぐったりしている子供いないですよね。みなさんも旅行とか遊びに行ってると、仕事よりも疲れを感じにくいじゃないでしょうか。　
　疲れってストレスで感じやすくなるんです。ということはストレスがない楽しい状態だったら働いていても疲れを感じにくい、ということですよね。

　「笑顔」、「楽しい」はスゴイという話です

２．笑顔を広げよう

　この笑顔の力を知って私は「笑顔でいよう」と決めました。
　そしてこうも思いました。私の周りの人も笑顔にしたい、と。

　職場ではとくに笑顔が少なく、ギスギスしていることも時折ありました。そんな雰囲気に私自身も息が詰まるのを感じていました。だから変えようと決意しました。自分の力で。

　みんなを笑顔にするにはどうしたらいいか。その答えもまた笑顔でした。
人間にはミラーニューロンという機能があり、目の前の人の表情を見て、その人と同じ表情をする機能があるといいます。泣いている人をみると泣いて、笑っている人をみると笑ってしまうという現象。ドラマでヒロインが泣いていると、つい自分も感情移入して泣いてしまいますよね。それです。
　それを現実の生活でも使うことにしました。

　とにかく自分が楽しく、笑顔でいることを心がけたのです

　鏡を見ながら笑顔のチェックをしたり、勤務が同じスタッフにどんな言葉をプレゼントしようかと想像したり。必ず挨拶は元気良くすることも徹底しました。最初は「頭おかしくなった！」とか周りから言われてましたけど、めげずに笑顔でいることを続けました。

　笑顔を続けて約２ヶ月
　効果はありました。
　少しずつですが、職場が明るくなってきたと思います。
　そして、しかめっ面でいることが多い医師をにやけさせることができるようになってきました。

　さらに家族との時間はいつも笑い声につつまれるようになりました

　正直に言えば、笑顔でいることを決めたあの日から私はずっと幸せです

３．まとめ

・笑顔ってすごいよ
・笑顔でいれば周りが明るくなって幸せですよ

　言葉にすると、どこかありきたりに見えますが本当です。
　ほら、古来からも言われていますよね

『笑うかどには福来る』

　ぜひみなさんもまずは笑顔歯磨きやってみてくださいね（笑）

　今日の戯言は
「路上でにやけすぎて職質にあったけど、それはそれでいい体験」

　てところで

　今日も読んで頂きありがとうございました。
　今日一日、いい日になりますよ（断言）