【カナダワーホリ】念願だったジムデビューが叶いました

別にカナダでなくても良かったのですが

ワーホリ生活が始まって間もなく、

人生で初めてジムに行くことができました。

憧れだったジムでのワークアウト

ジムに行ってみたいという気持ちは以前からあったものの

学生時代は、月会費が高いからという理由で行くことはなく。

社会人になってからは、配属先がド田舎だったため町にジムがありませんでした。

そのため、コロナパンデミックでおうち時間が増えた時に始めた自宅ピラティスを続けていました。

ヨガマットやレジスタンスバンド、軽いダンベルや足首に着けるウェイトなどを揃えて、社会人になってからも自室でワークアウトに取り組む日々。

あとは、仕事終わりに、夜の田んぼ道をランニングしてました。

田舎のランニングって、大変。

本当に真っ暗だから怖いし危ない。

ヘッドライトを持って走っていましたが、
突然現れるカカシにいちいちドキッとしたり。

星空は綺麗だけど、走ってる間は見れないし。

都会で就職した友人に再会すると、多くの子が

キックボクシングやパーソナルトレーナーつきのジムに通っているというので、すごいな～～～さすが都会には色々あるんだなぁ　と思いつつ、

ジムデビューへの敷居は高くなる一方でした。

ワーホリ開始１か月目でジムデビュー

本当は、ワーホリ始まってすぐに「ジムに行きたい！」と
同棲中のパートナーにお願いしていました。

先延ばしになればなるほど、怠惰になってエクササイズする気が失せていくと思ったからです。

家からそう遠くない場所にジムがあることは知っていましたが、

初回から一人で行く勇気はありませんでした。

まず、器具の使い方が分からなかったのです。

そして、ジムといえばやはり筋トレに真剣な人たちが沢山いて、私みたいな貧弱な人間が気安く立ち寄れる場所ではないという勝手なイメージがありました。

そこで元アメフト部のパートナーに一緒に行ってもらって、
マシーンの使い方から何からなにまで教えてもらいたい！と思ったのです。

ところが週末は彼も仕事で疲れており、行くのを渋られました。

そんなこんなで１か月半が経ち、チャンスがやってきました。

彼が仕事をいつもより早く切り上げて帰宅した平日、

彼の同僚が「今からジムに行くけど一緒に来る？」

と声をかけてくれたのです。

今しかチャンスはない！！ということで
YES と答えたものの、いざ行くとなると不安になる私。

途中で置いてきぼりにされたらどうしよう。

することがなくなったらどうしよう。

彼らは何時間ジムに入り浸るつもりなんだろう。

いざ行くとなるとやる気よりも心配の方が勝って、少々鬱な気持ちになりました。

初心者でもなんとかなった

パートナーに手伝ってもらいながらメンバーシップの支払いを終え、

ジムの世界に踏み入ると、そこには私が予想していたよりも幅広い年代の人たちがいました。

彼は私をジムの一角に連れて行くと、

「このエリアは、時間を計りながらそれぞれの器具を移動していくトレーニングコーナーで、３０分で全部の種目を終わらせられるようになっている。最初はここからはじめるのがいいと思うよ」

とのこと。

そして、すべての器具に使い方の説明や重さの調節の仕方が表示されていました。

彼と一緒にエリアを見て回って、分からないことを教えてもらったあと、
彼は同僚と筋トレするために別のエリアへ去っていきました。

置いていかれた私ですが、結論からいうと

どの器具も、落ち着いて説明書きを読めば使いこなすのは簡単でした。

身体のどの部位に効かせるかなどの情報もイラストが表示されているので、効かせたい部分に集中して筋トレすることができました。

そのエリアでは本来であれば数分ごとに器具を変えていくのですが、私は

まず座って、説明を読んで（英語なので余計に時間がかかる）、チェアの高さを変え、まずウェイトなしで動かしてみて、それから少しずつ重さを増やしていって・・・という過程を繰り返していたので、すべての器具を試し終わるまでに１時間以上かかりました。

途中で彼が様子を見に来てくれました。

継続できるよう頑張ります

初回のハードルを乗り越えてしまえば、あとは細々と通うのみ。

まだジムデビューからは間もないですが、今のところ週３回ほどのペースで通っています。

１人で行くことが多いですが、

この前パートナーと時間が合って一緒に行ったときに

ダンベルを使ったスクワットや脚に効かせるメニューに取り組みました。

そしたら翌日、翌々日の筋肉痛がもう半端なかったです。

しゃがんだり、階段を上り下りすることはおろか、
まともに歩くことすらできないくらい（笑）

よく、筋トレする人たちが

「Leg Day が一番きつい」

と嘆いているのを聞いていましたが

本当にそうだなぁと身をもって感じました。

個人的な目標は、上半身、特に腕・胸まわりを鍛えることです。

また進捗のほどを報告できればと思います。

追記ー３ヵ月経ってー

ここまでの記事を書いたのが３ヵ月前で、これまで投稿せずにいたのですが、

現在も無事にジムライフ継続できています。

とはいっても仕事がフルタイムになったのを言い訳に週に２回ほどしか行けていないのですが・・・

３ヵ月通ってもなお、ワークアウトした後日は筋肉痛がひどく、
ヒイヒイ言いながら仕事してます。

経過報告として、

太ももが前よりムチっとしたかも？

あと上腕の筋肉は前よりついてきてる気がします。

職場のメンズがみなジムに行っているので、休憩中に
ワークアウトのことを共通の話題として会話のネタにできることが
意外にもコミュニケーションの役に立ってます。

そのうちもうちょっとオシャレなトレーニングウェアを買いたいな～

とか思ったり。

また報告します。

それでは☆