動けるおデブ

2日間、串揚げ、お好み焼き、ラーメンを好きなように食べて、昼から1日中お酒を飲む生活をしたところ、体重が今年最大になりました。

正直、とてもおデブです。

ただ、毎日筋トレやHITをかかさず続けてきたおかげで、5分間のHITに耐えられる動けるおデブに仕上がりました。

太ってはいても、まだ動けるので、食事制限をして運動を続ければすぐに痩せられる。。。はずです。

私が太る原因は確実に「お酒」ですが、晩酌は夫婦の楽しみでもあるためやめられません。

日々できることといえば、1日のトータルカロリーを減らすことを心掛け、平日は朝と昼を控えて運動をして消費カロリーを上げること。

何事も失敗したところであきらめず、改善策を打っていくことが大切ですよね。

年内にはまた、10キロダイエットするかもしれません。