【自分が嫌】自分が成長していない、そう思ったときは、、、
みなさまこんにちは
作家ひかるです
絵と言葉と描いています
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
できない自分をあきらめることから
あなたらしく生きるを始めよう
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
【自分が嫌】自分が成長していない、そう思ったときは、、、
「自分が成長していない」
生きていたら多くの人が、
ぶち当たる壁だと思うんですね。
そんなときに、心がホワット楽になった方法をお伝えしますね。
結論から言いますと、
自分の状況をノートに書く。
という事なんです。
それはどういうことかと、言いますと、
ノートに書いて、可視化して
状況を客観視をするということなんです。
問題というのは、頭の中でごちゃごちゃ考えていても
なにも解決しないことが多いです。
（ほぼ、解決しないですねぇ）
なので、ノートに書いて、可視化して
現状を客観視するんです。
そうすると、どこが問題なのかそして対処法や対策がみえてきます。
自分の次の一手がわかるんですねぇ。
実際私がやったのは、少し違うのですが、
同じくノートに書いたものを「見返した」ということなんです。
今からお伝えしますね。
先日、
一年以上ぶりにインスタライブをしたんですけど、、、
なんかもー散々でしたー( ;∀;)
散々もなにもないんだけど。
一番に思ったことは、、、
あー私って全然成長していないなぁ、、、
でした。
なぜなら、
今年（２０２２年）は、発信頻度もすごく少なくなり、
絵を描く時間もすごーーーく減ってしまったのです。
出来ていたことが、
出来なくなっていたのですね。。。
インスタライブは、たどたどしく、
内容もよくわからないままに、終わってしまいましたが、
消そうかと思いましたが、残しています。。。
「発信する」ということに、久しぶりにへこんでしまいましたが、
そこでなぜか、とっさに、２年前のノートを取り出したのです。
「あの時の気持ちを思い出したい！！！」
そこに書いていたのは、１年後、半年後の理想の自分でした。
夢や、目標をワクワクして書いて、
希望に満ち溢れていたのです。
忘れていたことが、、、
お腹の下のほうからホワァァァっと
なにかがホワァァァっと
くるんです。
「あぁ、ワタシ、頑張ってたじゃない」
何も成長出来ていない。
そう思っていたけれど、そんなことはなかった。
箇条書きで何個も何個も書いた夢や、目標
あれもこれも叶ってるじゃない！
びっくりしました。
しっかりと自分で書いたものなんだけれど、
時間の経過とともに、
自然に、
忘れていくんですね。
日々の時間の経過って本当にそれくらい自然に
無意識に過ぎ去っていくんです。
なにも成長していない。
そう思っていたのは自分の思い込みだった。
理想の自分の姿と、今の自分の姿が全然違う！
他人と比べてしまう！
へこむ！
落ち込む！
そんな方はぜひやってみてください。
一年前、二年前の理想なんて書いてないよー
そんな方は、
現在の自分から過去を思い出して書いてみてくださいね。
そんなことは知ってるし、やってます。
という人も、
何それ？という人も、何か参考になったらうれしいです。
ありがとうございました。
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