明確の目標＝辛抱

目標を実現する過程では、当然ながら苦しいと感じる努力も必要になる。しかし、その先にある目標を達成している未来に目を向けることができれば、その苦しい努力も楽しむことができる。苦しいという「今」に目を向けるのか、その先にある目標を達成している「未来」に目を向けるのかは自分でコントロールできる。明確な目標があるからこそ苦しい事も辛抱することができる。

目標を達成するためには、多くの時間と労力を投じる必要があります。その過程で経験する困難や挫折は避けられないものです。しかし、それらを乗り越えるためのモチベーションは、目標達成後の自分を想像することにあります。未来の自分が目標を達成し、喜びや達成感を味わっている姿を心に描くことで、現在の苦しみも意味を持ち、むしろ楽しむことができるのです。

目標達成のための努力が辛いと感じるとき、その辛さに集中するのではなく、その先にある成果に目を向けることが大切です。例えば、マラソンを走るとき、ゴールラインを越えたときの喜びを想像することで、途中の苦しさを乗り越えることができます。ゴールを見据えることで、途中の疲れや痛みも耐えられるものとなります。