大丈夫、きっと大丈夫。

朝は近くの大きめな公園をお散歩してきました。
緑を感じるのはいいですね。

睡眠は相変わらずだけど、気持ち寝られたような…どうなのか…？

そんな中メンタルクリニック受診日だったんですが、結果として前野睡眠薬も新しい睡眠薬も寝られた時間としては変わらないのであれば、あんまり強い睡眠薬より睡眠リズムを整える薬にしよう、と言われました。
正直ガッツリ寝られる薬が欲しかったけど、依存性とか朝に残っても困るもんね…。
調べてみたら、効果が出るのに時間もかかるらしかったので正直不安。
でも信じるしかないです。抗不安薬は飲む。
あれも睡眠薬っぽい効果もあるみたいだし、それと後は普段からの対策を信じて落ち着くのみです…。
どうかきちんと寝られて、何より身体の疲れもとれて家のことも仕事もちゃんと行けますように…！！