今日（12月22日）は、冬至。

こんにちは、米粉の焼き菓子ほまれです。

最近、寒い日が続きますね。
そしてもうすぐ、ワクワクのクリスマスもやってきますね😊
楽しみです！笑

今日は、冬至についてです。

冬至は、1年でもっともお昼が短く、夜が長い日。
また、冬至は別名「一陽来復（いちようらいふく）」とも言われ、寒い冬がさり恵の春が来るのを願ったとも言われているそうです。

そんな今日は、運気をあげるために、ゆず湯に入ったり「ん」がつく食べ物を食べる風習がありますね。

ほまれでは、かぼちゃの煮物を作って、食べました😋
かぼちゃは別名「南瓜（なんきん）」とも言われ、
冬至に食べると縁起のいい食べ物も言われています。

かぼちゃには、ベータカロテンが豊富に含まれており、皮膚や粘膜を丈夫にしてくれたり、免疫力を高めてくれたりと栄養も豊富です！

皆さんもぜひ、日本の風習を味わってみてください！