女性の気持ちを知るための心理日記 Part7
同じ男の子達に女性の事を
少しでも理解して欲しい！！！
男性の皆さんは、女性に対して
少しでも理解したいと思ったことはありますか？
男性が女性に対して、理解することは
とても難しい事です。僕も2年勉強していますが
正直、完璧に理解した訳では無いです。
自分もまだまだ、理解するのに時間がかかります。
そこで、これは絶対に頭の中に入れて欲しい事を
今回のタイトル通り、男性の皆さんに少しでも
女性に対して理解してもらいたいので
色々と教えていきたいと思います。
男性からしたら初めて聞いたワードや
難しい話になると思いますが、重要な話なので
少しでも頭の中に入って貰えると嬉しいです。
女性に対する対応(男性がやるべき事)に関しては↓
Part4の記事に書いてありますので
是非読んでください！！
女性の生理は、いつから始まって
いつまで続くのか
初潮(しょちょう)(生理が始まる)の平均年齢は
小学６年生の12歳〜中学1年生の13才です。
閉経(へいけい)(生理が終わる)の平均年齢は50.5才です
自然の状態で月経(げっけい)が1年来なかったら
閉経で生理が終わるという意味です。中には個人差が
あって、40代で閉経する人もいれば、
大体56〜57歳ぐらいまで月経がある人もいます。
生理と生理の間は、
どれくらいの間隔が普通なのか
※個人差はあります。
生理が始まった日から、次の生理が始まる前日までを
生理周期と言います。生理周期は25～38日間隔の人が最も多く、24日以内と周期が短いものを
頻発月経(ひんぱつ)39日以上あくものを
稀発月経(きはつ)と言います。
また、順調な生理の期間は3～7日間なのですが、
1～2日で終わってしまう場合を過短月経(かたん)
8日以上続く場合の事を過長月経(かちょう)と言います。
また、生理が遅れた場合については、予定日を
1週間以上過ぎたら、遅れていると考えましょう。
女性ホルモンは乱れる時がある
先程言った、生理が遅れる事について
原因は女性のホルモンバランスが
乱れている事が原因となります。
生理が遅れている場合、女性ホルモンが乱れる原因を
取り除くことが大事です。原因は大きくこの2つです。
1.精神的、ストレスが原因
2.身体への高い負荷がかかっている
その他
肥満、偏った食事、運動不足など
規則正しい生活をして、栄養や睡眠を
しっかりとるなど、カラダへのストレスを
取り除くだけで、遅れていた生理がくることも
あります。生理中に食欲が無くなる時がありますが
少しでも、鉄分の入ったゼリーなど口に
すぐ溶けるものなどを食べると少しでも栄養は
取れると思います。
生理中の不快な症状は
下腹部痛・腰の痛み・下痢・吐き気・胃のむかつき
頭痛・貧血・だるさ・眠気・イライラ・肌荒れ
むくみ等の沢山の症状が毎月来ています。
こんなに沢山ある事に、男性の皆さんは
驚かれると思います。男性の方々のイメージだと
お腹の痛みとイライラしか印象にないはずだと
思うのですが、実際はそれ以上の症状があります。
男性の皆さん、女の子の日が来た時は
絶対に優しく接してあげてください。
女の子はいつも1人で女の子の日を
乗り越えようと頑張っています。
誰かが居るだけでも、女性は安心します。
だから、少しでも男性が女性に対して
理解する人達が増えていって欲しいと
僕は思っています。一緒に女性について
勉強していきましょう！！！
最後まで読んで頂き有難うございました！！
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