ポジティブになれなくても「ポジティブな言葉」を自分に言い聞かせたら

苦しい、もう早く人生ささっさと終わらせたい
そんな思いがピークに達した10月後半

10月は、仕事もプライベートも忙しく、
ここまで身を削って生きる意味あるのかや、
もうもう人間向いてないのような、
ネガティヴな言葉ばっかり自分にかけてた。

ポジティブならなきゃ、ポジティブシンキングで！
と、心を切り替えたけどポジティブになれない自分にまたガッカリする。期待はずれ。もうこのままだと一生幸せななれないよ。そんなところまで落ち込んだ。

そんな時にどこかで聞いた言葉

「自分に言い聞かせる言葉くらい、
ポジティブにしてみよう。ポジティブになれなくてもいいから。身体やこころはよく聞いてるよ」

そうだ、ポジティブになれなくてもいいんだ。
ただ、声掛けだけは嘘でもポジティブな言葉をかけていこう。

そう思った。

初めて2週間
体はたぶん、自分の発する言葉をよく聞いてるんだね。
気持ちが前より重くない。

ポジティブな声掛けによって、
脳が騙せている気がする。
このままこれを繰り返せばポジティブになれそうなところまできた。

言霊ってほんとに大事だなと。
改めて感じた今日でした。