不安定なメンタルの原因

こんにちは、サエです。

自分の気にしい性格が長年の悩みなのですが、
最近ふと「そもそもの原因はなんだろう」と思ったんですよね。

いつから気にしくなったのかは不明だけど、物心ついた頃にはもう気にしい性格は出来上がっていたと思う。

幼い頃の自分は、何を気にして生きていたのか___________
それは ”母親の目” なんです。

私の母親は、メンタルが不安定で鬱気味、よく父と喧嘩をし、そのストレス発散か必要以上に弟を叱りつけていた。
弟が泣き叫んでも尚、叱りつける母親を私も泣きながら必死に止めたことも記憶にある。

「母の機嫌を損ねたら私もこんなふうに怒られてしまう………..」　と、

母の顔色を伺うようになります。

よく親戚からは「まだ小さいのにおとなしくてお利口さんね〜」なんて言われていたけど、別に偉くなんてない。母を刺激しないようにしていたらそうなってしまっただけだ。

それは次第に学校生活へも影響を及ぼし、

「〇〇ちゃんに嫌われたらどうしよう」「ひとりぼっちになってしまう」

と相手に執着し始めます。

この心理状態で思い通りにいかないことがあると、もう這い上がることができないくらいどん底に落ちた感覚になり、病みます。

徐々に回復はしていくのですが、メンタルは低い位置でウヨウヨしています。

これを25年間やってきました。幼い頃に染みついた性格は、
もう取り除くことは不可能かと思います。
諦めではなく、「どんな自分も受け入れよう」という気持ちです。

決して両親を恨んだりはしていませんが、
自分に子供ができた時の反面教師にはなりそうです。
せめて子供の前では、明るく元気に振る舞おうと。

自分の性格を理解し、少しでも生きやすい環境を自分自身で作っていきたい。

そんな決意としてここに書き記しました。