多忙な1週間で見えたもの

忙しい1週間が終わりました。

正直負荷のかかる仕事やスケジュールはうつ病再発の恐れがあると考えていたのですが、今回の仕事を始める時点でこういうパターンがあることは想定していました。それをどうこなせるかどうかも仕事を始める上でポイントと見ていました。

実際にやってみると、やはりメンタルにその影響が出てきました。

なにより一番大きかったのは、心の余裕が一気になくなったことです。

リフレッシュはやりたいことをすればそれなりにできていたメンタルコントロールができなくなり、忙しくて時間に追われるような感覚。日々締め切りの連続で息をするのを忘れてしまうような余裕のなさでした。

うつ病を発症した時と違うのは、3つ浮かびます。

それなりに自分がやったことに対して自分自身が評価できている点。

無駄に自信を失わせるような発言をする人がいない点。

SNSなどで応援してくださる方々がいる点。

もちろん過去の自分の反省を踏まえて、自己肯定感を失わないように気を付けています。今週もどうなるかはわかりませんが、再発しないように対策をしつつ、乗り切りたいと思います。

まずは3か月の仕事を通じて、自身の力を発揮しつつ、自信を高めながらも、やりたいこともやっていくという目標を達成したいものです。

応援してくださると嬉しいです。