【20分で強制投稿】自分を受け入れてみたら心が軽くなった
【20分で強制投稿】の意味については下記の記事をご覧くださいm(__)m
こんばんは。暑すぎです。
正直言って、、、、最近、仕事、してない⇩。
「サイゼ事件」があってからすべてにおいてやる気が無くなっちゃって、noteくらいしか触ってない。
サイゼ事件の記事⇩
じゃあこの2週間何やってたかっていうと、
・読書
・めちゃくちゃ寝る
・ビット（犬）とまったり
・ジム
・家事
・YouTube見る
本当にこれだけ。
フリーランスのWebライターを名乗っている私ですが、この2週間は完全にニートのような生活を送ってた。今もだけど。
でも仕事から離れて自分と向き合う時間が増えたことによって、マインド面で変化を感じるようになったよ。
今まではさ、
「今日は何時間しか作業できなかった～」
「あの人はこんなに稼いでるのに、私は全然稼げなかったな～」
って感じで、常に人と比べて落ち込んだり、できない自分を責めることが多かったのね。
でも！今は
「今日は家事を早めに終わらせた！」
「note書けた！」
これだけでも自分を褒められるようになった。
褒めるというか、「できなかったこと」よりも「できたこと」に目を向けられるようになったことで、心が軽い。
ちなみに今読んでいる本は「嫌われる勇気」なんだけど、私のツルツルな脳みそが内容を理解するのを拒否ってくるんだよね。
だから同じ文何回も読んだり、眠気に襲われてそのまま昼寝しちゃったりしてる。（殴っていいよ）
でも今日読んだ部分で印象に残る文があってさ、
「自己肯定」と「自己受容」の違いの例えなんだけど、
60点の自分に「今回はたまたま運が悪かっただけで、ほんとうの自分は100点なんだ」と言い聞かせるのが自己肯定です。
それに対し、60点の自分をそのまま60点として受け入れた上で「100点に近づくにはどうしたらいいか」を考えるのが自己受容になります。
もうこれ見て革命。
23年間、自己肯定の世界で生きてきてたわ。ってことに気がついたよ。
もっとできるはずなのに、行動に移さない自分が嫌！って思ってたけどさ、これ完全に自己肯定だよね。
私、自分の事100点だと思ってたらしい。はずかし！！！！！！
だからこれからは60点の自分を受け入れて、0.01点ずつでも毎日成長していけたらいいかな、ｔ
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