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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ 体重71.2キロ体脂肪21.1% 

就寝中の…

皆さんは就寝時、豆電気(オレンジ色の)をつけてますか？
寝る事により心身の回復を行いますが、高い代謝も行います。その時に部屋の暗さが重要で真っ暗の方が良いみたいです。逆に明るいと太る原因に…(･д･)

髭犬は真っ暗でないと寝れません。