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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.2キロ体脂肪18.1％
鎖骨のツボ
鎖骨の周りには、肩こりや呼吸の改善、自律神経の調整に役立つツボがいくつかあります。代表的なツボを紹介します。
1. 缺盆（けつぼん）
場所: 鎖骨の上のくぼみ（鎖骨の中央からやや外側）
効果: 肩こり、首のこり、呼吸器の不調（咳や喉の違和感）に効果的
2. 天突（てんとつ）
場所: 鎖骨の中央のくぼみ（胸骨の上端）
効果: 喉の痛み、咳、息苦しさ、ストレス緩和
3. 中府（ちゅうふ）
場所: 鎖骨の外端の下、肩に向かう少し手前（肩と鎖骨の交差点よりやや内側）
効果: 呼吸器系（気管支、肺）の不調、肩こり、疲労回復
4. 雲門（うんもん）
場所: 鎖骨のすぐ下で、肩に近い部分
効果: 呼吸の改善、咳や喘息、肩こり
これらのツボをやさしく押したり、温めたりすると、血流がよくなりリラックスできます。鎖骨周りはデリケートなので、強く押しすぎないように注意してください。
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