ストレッチ

iPadの「Jazz Radio.com」をタップし、ピアノトリオの音楽を流す。
屋上のベランダの隅に置いた木製のテーブルの上にiPadを立てかけ、淹れたばかりの珈琲と読みかけの本を置く。
やはり木製のデッキチェアに座り、空を見上げ、大きく一つ息を吐く。
青空になりきれない青白50%の空が眩しく広がる。
パーカーの袖をまくり、腕時計の時間を確かめる。
目標は30分。
そう心の中で言い聞かせ、本を開いた。

今週に入り、鵞足炎が再発したらしい。
膝の内側に痛みが走り、特に捻ると顔がしかめる。
このベランダに上がるのも一苦労。
だが、じっとしていても治らない。
上がるのもストレッチの一環。
これからの30分もストレッチ。
早く痛みが消えて欲しいものだと、足を動かしながら本を読んだ。