緩まるトレーニング
今回は日本が抱える社会問題に斬りこもうかと思います。
近年、社会問題となっている精神疾患を抱えているとされる患者数は年々増加の一途を辿り、平成26年度で392.4万人にのぼる。そのうち72.4万人が自律神経失調症などの『神経障害』を引き起こしているとされ、予備軍を含めると日本人の5パーセントが発症しているか又は予備軍ということになります（厚生労働省しらべ）。
ということで、本題。
☑︎身体がなんとなくダルい
A.筋トレで解決します！
☑︎夜眠ることができない
A.筋トレで解決します！
☑︎朝起きることができない
A.筋トレで解決します！
☑︎いつも不安だ
A.筋トレで解決します！
☑︎会社のメンタルチェックシートに引っかかったことがある
A.筋トレで解決します！
ということです。
でも、ただの筋トレは逆効果で緩まるトレーニングをしましょう！！
是非、動画をご覧ください。
動画PV
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