イライラしない食生活簡単Point！ 南麻布FITJUKU
科学的根拠とその経験から編み出された脱力筋トレ（HSTメソッド）が当店一番人気となっております。当クラブの脱力筋トレ（HSTメソッド）は、繰り返すほどに、過度な緊張を解き放ち、疲れがとれ、自律神経が整い、絶好調になれると評判です。
【イライラしない食生活 簡単Point】
私は仕事で様々な方とお会いするが、
・イライラする人
・無気力な人
が同率で圧倒的に多い。
それは食生活が悪いから
☑︎高血糖スパイクをおこさない
☑︎炭水化物が炭水化物を呼ぶ
☑︎分食
このあたりに気をつけていくと感情もコントロールできる
エモーションコントロールにはこの食生活が大切ってことで動画を撮った
気になる人は参考にしてみては。
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