本当にしたいこと、大事にしてる？

ストレスを感じたら、まず自分の胸に問いかけよう。 「本当にしたいことはなあに？」 イライラをため込むと、その分、生活が荒れてしまう…… それが長く続けば、平気で自分を傷つけてしまうことにもなりかねません。 でもね、イライラはあなた自身への訴え。 「本当の喜びを探してほしい」というサインなのです。 　　　　　　＊＊＊ 　もしもあなたが、いやなことがあると衝動的に食べ物に走って、 「これじゃ過食症になってしまう」とビクビクしながら、胃が痛くなるまで食べてしまうとしたら……