【人生を変える“恐怖”のコントロール】

生きていれば、
自分の想定していた流れとは違うような、
まさかの事態が起きたりする。

そんな予期せぬことが起こると、
人は緊張と不安に縛られる。

それが、

”恐怖”

に支配された状態。

この状態のままでいると、
描くイメージも思考の展開も、
自然とネガティブになり。

それがぐるぐると、
とめどなく巡ってしまうことになる。

これが続くと人は、
どんどんネガティブなサイクルにはまり。

見聞きすることすべてが、
自分の中にある不安と緊張を助長しては、
恐怖を無限大に広げてしまう。

放っておけば、
やがて自滅へと向かうことになる。

だから、このサイクルを断ち切る必要があり、
そのために意識すべきことがある。それは、

出来事はただの出来事で、
それ以上でも以下でもないということ。

まずは起きた事象を事象として、
フラットに捉えること。

そこに何も意味づけをせず、
ただただ観察すること。

そうすることで、

状況を冷静に観るための土台ができて、
過度な緊張と不安が解ける。

そこまでくると、

どれだけ恐怖を抱くかということ自体は、
自分でコントロールできる。

必要以上に怖がることもできれば、
それを限りなくゼロにもできる。

過剰な恐怖による縛りを、
自分で緩めていく。

ゼロにできなくても、
冷静に受け流せる状態へと導く。

大事なのは緊張と不安を最小限にし、
描くイメージと思考の展開を、
自分から固めたり停止させないこと。

身体と心が固まってしまうことが、
もっとも命取りになるから。

怖れようが怖れまいが、
事象は淡々とそこにあるだけ。

ただ、それに対する自分の捉え方が、
自分の意識の持ちようが、
そのあとに創造される現実を左右する。

怖れに囚われ飲まれた場合、そのあとに続く現実は、
より怖れを助長する出来事や結果を招く。

怖れを受け流せた場合、そのあとに続く現実は、
次へ繋がる新たな可能性を引き寄せる。

恐怖を拒むでもなく、
ヘタに受け止めるでもなく。

冷静によく観て、
最小限のリスクで受け流す。

一筋縄ではいかない現実を前に、
今が一つの正念場。

いざ、勝負！！！

ではまた、明日に・・・。
Thank you～♪

新しくTwitterを始めました。

完全リニューアルで、
まだまだ人との繋がりも少ないので、
ぜひフォローお願いしますｗ

僕も必ずフォロー返しますので、
ぜひお友達になってくださいね～(^_^)/
　　　　　↓
https://twitter.com/hidetoshihinata

From.P

p.s.
あなたからの ”スキ“ と ”フォロー” も大歓迎です✨

それと、もしよければ、
僕とLINEでお友達になりませんか？

今なら、不安や恐れに捉われず、
一生活躍できるあなたを手に入れられる、
４つの特典を無料プレゼント中！

お友達の追加は以下からどうぞ☆

スマホからはこちらをタップ！
http://hinata-hidetoshi.com/member/cf/line-nt

パソコンの人は
「@ebm8168i」でID検索してください！
@を忘れずに！(^^)/

無料メルマガも随時配信中！
登録はコチラからどうぞ☆
https://hinata-hidetoshi.com/member/formadd/?group_id=1

施術、カウンセリング、セミナー、講座など
僕のお仕事についてはこちらで紹介してます！

良かったらぜひ一度、チラッとでもいいので、
覗いてみてもらえると嬉しいです(^^)v
　　　　　↓　　　　　↓
https://note.com/hidetoshihinata/n/nc841f957e3c2