迷走する瞑想

運動会が終わり
息つく間もなく
11/6の区小研研究授業で
頭がいっぱい。
布団に入ってからも
アイディアが浮かぶたびに
スマホにメモする。
結果、夢の中でも考えていて。

これじゃ眠りが浅くなる、と
瞑想を試みて
頭から邪念、雑念を締め出し
空っぽになる。

こんな時間も大切。

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