自分責め、自己否定をやめるには２段階ある。
自分責め、自己否定をやめるには、
２段回ある。
まず最初は、
過去の嫌な出来事に対して、
「本当はどうしてほしかったのか」
「本当はどうしたかったのか」と
自分の本心に気づくこと。
自分が本当に求めていることは、
自分を否定し、自分を責め続けることじゃない。
このことに気づくことだ。
その次は、
自分の本心に従ってこれからを生きていくこと。
自分を責めたいんじゃない。
本当は自分を認めてあげたいんだ。
だから、
自分を認めて生きていくことを始めなければならない。
過去は変えられないけれど、
これからの未来は変えられる。
だったらこれから、
自分の求めている人生を生きていけばいいんだ。
その決意、その勇気を持つこと。
自分のために、
自分を幸せにしてあげるんだ。
これを決めた瞬間、
自分責め、自己否定は終わり、
今度は自分が最高のパートナーになる。
今日の【生きるを考えるラジオ】は
そんなお話！
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