「嫌な過去」に向き合うと自分を好きになる

自己分析に関する連載9日目。

今日は、昨日の続きです。もしよかったら読んでみてください→ ♯14 「嫌な過去」に向き合うメリット２つ

早速ですが、嫌な記憶を思い返すことを積極的にしたいとは思いませんよね。

でも、それをやることで自分をもっと好きになれるんです。

大きく２つの理由にわけて説明していきます。

自分を好きになる理由①：「事実」は変わらなくても「解釈」は変えられるから
嫌な過去は