日常からはじめる自己成長１０ステップ　Step.5_固定観念に意識を向けてみよう

テーマ：　固定観念を書き出してみよう

「Step.4_片づけをやってみよう」はいかがでしたでしょうか？

今までよりモノへの感覚に意識が向く時間が増えたり、今まで気づかなかった感覚に気づいたり、少しでも今までの自分より進歩があれば十分です。

片づけの感覚も自己成長のベースになりますので、これからもゆるく、じわじわと、続けていって頂けたらと思います。

それでは早速、今回のステップに入っていきたいと思います。

Step.5_固定観念に意識を向けてみよう

前回は、感覚の実践編でした。

今回は、固定観念になります。

固定観念とは、強い思い込みなどの、信じ切っていることです。

「空は青い」「地球は丸い」「お金持ちは悪い人だ」「お金持ちはすごい人だ」「食べないと死ぬ」「朝ごはんは食べた方がいい」「視力は良くならない」「〜してはいけない」「〜しなければならない」「私は〜ではない」 「私は〜だ」など、色々とあるかと思います。

固定観念は自転車の補助輪のようなもので、自分の外側につけて、外から自分を誘導するものです。

合っていると自分を補助しますが、合っていないと足かせになることもあります。

そのため、自分の成長に合わせて、アップデート、アップグレードしていけるのが理想です。