第１８１回『足の指で大地をつかむ』自分の足で歩く🌸🌻
🔴🔴本日(9/5木曜日)も、 #筋肉を育てる筋トレ に励みました㊗️🎉
🔵🔵 #福岡市立中央体育館 内の #トレーニングルーム にて。
🍎🍎室温24.5度、湿度80%でした😢😿
🍏🍏 #スポーツ飲料 を1.5㍑飲み干しました㊗️👏
🍑🍑利用者は、日本人以外の方も多い。前回から、 #黒人の女性も利用 されています📣📯
🍋🍋 #筋トレの継続は健康なり ‼️
🍇🍇 #きくち体操 の実践で、 #足指運動 にも、チャレンジしました。
🔺 #100歳まで自分の足でしっかり歩く ㊗️🎊
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