感謝ノートの威力

こんにちは。
hic photo(エイチアイシー) の泉谷育子です。
今日もとても良いお天気!
気持ちが良い！😊

「バカバカしいことを大真面目に」。

毎月氏神さまにお参りに行ったり、
新月にお願いごとをしたり、眠る前に自己暗示の呪文を唱えたり…
なんかそういうのって、ちょっと半信半疑で、怪しいというか、笑
あまり大きな声で言えなかったりするんですけど、
でもこういうことが実は大事なんじゃないかと思えてきたのです。

感謝ノート。
そこで、まず始めたのが感謝ノート。
これは、１日の中でありがたいな、と思ったことをただ箇条書きに書いて行くだけなのですが、
例えば…
・今日も食べるものに困らず美味しい食事ができたことに感謝します
とか
・家族みんなが健康で平和に過ごせていることに感謝します
とか一見当たり前にしていることに気づいていくという具合。


慣れないうちは、これが全然書けなくて。
？？・・・そんなに有り難いことってあるかしら？という状態だったのですが、毎日続けていくとすぐにスラスラ書けるようになってきて、
それも１０や２０では収まらないくらいどんどん出てくるようになってきて…

そうなると、本当に人の親切とか優しさとか思いやりが目に見えるようになってくるのです。
不思議なんだけど、本当に全部に感謝するようになってくるのです。
道路をつくってくれてありがたいな、とか
目覚まし時計なんて奇跡だわ、とか。笑

当たり前に使っているものとか、存在しているものがとても尊いものだと思うし、本当に自分でも不思議なくらい、世界がキラキラ光って見えてくるのです。

「脳はかんたんに騙される」

人は見たいように見る、といいますがまさにこれ。
感謝だなと思って周りを見てみると、この世界はなんて優しいんだろう、とかなんて美しいんだろうって感動します。
もうすでに怪しいけど、笑
どうせ同じ時間を生きるなら、私はキラキラした世界に生きたいと思います。

たった１日数分、有り難いことに目を向けるだけで自分の世界を変えることができる。

バカバカしいことを大真面目にやってみるのは、おすすめです！