【ヨガ小話】関係づくりは自分を知るヒント
こんにちは、hisaeです^^
まだまだ寒い日もありますが
桜のつぼみもちょっとづつ色付いてきて
春の季節はもうすぐそこですね🌸
卒業や入学、引越し、異動…
お別れがあったり、新しい出会いがあったり。環境や生活が変わるなど
変化の多い季節です。。
人見知りで
人間関係をつくるのが超苦手で
人の顔と名前を覚えるのが超苦手な私は
毎年のこの時期がちょっと苦手。。笑
クラス替えとか進学とか就職とか転勤とか。。
新しい環境に慣れるまで時間がかかり、
春の季節はいつも
「もう辞めたい」「もう帰りたい」って泣いてました。笑
今日は
そんな春の憂鬱な人間関係づくりが
ちょっと楽しくなるお話をシェアします^^
人間関係において、
この人といる時の自分は、素が出せていない。
ここにいるときの自分は、本当の自分じゃない。
よく、そんな言葉を耳にします。
そして、
自分が思っているような
ありのままの自分で過ごせないことに
もやもやしている人も多いのではないでしょうか？
でも、
どこにいるときも
誰と一緒にいても
どんなときでも
どの『自分』も
全部『自分』です。
自分と相手の関係に合わせて
いまの段階でいちばんちょうどいい自分を選んで
使い分けているだけです。
例えば
同じ家族でも、
お母さんとお父さんの前での自分ってちょっとずつ違う。
兄弟の前での自分と、おばあちゃんの前での自分って違う。
この友達には何でも話せるけど、この友達には恋愛のことは話せない。この友達とは仕事の話しかしない。
同じ友達という関係であっても
相手によって話せる内容や話し方、ノリが違ったりしますよね。
会ってまだ間もない人との関係性と
長い時間を一緒に過ごして何でも知っている人との関係性って違う。
相手のことを知り、
相手との関係性が深まる中で、
話せる内容が変わっていったり
冗談を言い合えるようになったり。
ちょうどいい距離間をみつけながら
その人の前での自分が、刻一刻と変わっていきます。
ひとだけでなく、ものも然り。
仕事をしているときの自分、
趣味を楽しんでいるときの自分、
なにかを学んでいるときの自分…
それに向き合う姿勢とか熱量とか、責任感とか、
諸々の違いによって、
それぞれちょっとずつ違うのではないでしょうか？
ひとやものとの関係性の数だけ
『自分』がいます。
自分の見せ方を相手によって変えているだけで
全部がひとりの自分。
例えばですが。。
この人といる時の自分は、なんだか緊張しちゃう…
この人といる時の自分は、相手の顔色ばっかり見ちゃって思ってることが言えない…
この人といる時の自分は、何も考えないで勢いで強い発言をしちゃう…
仕事をしているときの自分はイライラしてばっかり…
そのような『嫌いな自分』が増えれば増えるだけ
全部が嫌になっていきます。
毎日をいきいき楽しく過ごしたいなら、
好きな自分は
たくさんいればいるほど良い！笑
相手に合わせた
ちょうどいい自分をみつけて、
そして
どの瞬間のどんな自分のことも
認めて、許して、
好きでいてあげたいですね^^
関係づくりは
自分を知るためのヒント。
自分の姿って
関係性のなかから見えてくる。
新しい出会いや
新しい環境は
新しい自分に気付くチャンスです✨
変化の季節を楽しんでくださいね♪
それでは
みなさまの１日が、今日も素敵な1日になりますように。
Om Shanti Shanti Shantih.
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