あの人が感情的になってしまう理由(続)

ひびきです。

昨日の復習をします。あなたが誰かと楽しく会話をしていたと思ったら、スイッチが入ったように、突然相手が怒り出した。

自分には何が相手を怒らせてしまったのか、さっぱり見当がつかないけど、顔は真っ赤だし、目は大きく見開いているし、額に血管は浮いているし、でとにかく相手が怒っている事だけは一目瞭然。

どうしてそんなことになってしまったのか?

それは、相手のある感情から来ていることがある。
その感情とは一体何なのだろうか。そういう話でした。

どうですか？分かりそうですか。

「いや、怒っているんだから、怒りに決まってるじゃん。
　それ以外の感情が怒りを引き起こすことなんてあるの？」
そうな風に思われたかもしれません。

確かにあなたの仰る通り、怒りは怒りの感情から来ている。
それは間違えてはいないのですが、実は、その怒りの感情をトリガーしているものがあるんですよ。

そう聞くと、少しは気になるでしょうか。

実は私も瞬間湯沸かし器のように、突然キレてしまう事があります。
そういう時は、大概相手から何かの刺激を受けて、それに対して面白い位に反応して、感情の大爆発を起こしてしまっている訳なんです。

怒っている自分が恥ずかしくなるくらいバッチリ反応してしまいます(笑)。

恥ずかしいので、出来ればそんなに怒らずに、「蚊が止まったぜ」くらいの余裕な反応を見せて、「ん、赤ちゃんが泣いてるぞ」くらいの大人の貫禄で対応したい私です。

本当ですよ、だって怒るとエネルギーも消耗するし。

あなたはどうでしょうか？
誰かの言葉や態度にイライラして、大爆発する事はきっとないですよね。

もし、結構怒りを爆発していても、それはそれで良いんですよ。
仕方がないんですよ、怒りのトリガーを引かれてしまっているのだから。

だから、安心して読み進めていってもらいたいです。

さて、怒っているあなたに怒りをもたらしているのが、実は怒りではなかった。そう聞いて、ちょっと矛盾を感じ始めている頃でしょうか。

「ひびきさん、ややこしい事は言わないで、サッサとチャッチャと詳細を教えてください。気になって夜も眠れないじゃないですか。」

そんな風に急かされてしまうと焦るので、私が落ち着きをなくなさない為にも、あなたにしっかりと伝えておこうと思います。

と思ったら、時間切れのようです。
続きはまた明日話しますので、楽しみにしておいてください。