最近偶然に公園で見た紅葉、とても綺麗でした！中国では人気を表す四字熟語「红红火火」があります。昔からめでたいことで賑わう時に、（結婚式、子どもの100日誕生日など）家中で赤いものを飾る風習があり、赤いは縁起のいいイメージが強く、その延伸で「紅」＝人気があるになったのかと私の推測

年末は仕事に忙殺される時期、中国語は忙不过来と言います。12月はなかなか書く時間を確保できなくなっています😅。職場は自身の価値(金銭的だけでなく、精神的な部分も含む)を発揮できれば忙しさは悪くありませんが、仕事だけにならないで余裕も持つことも大事です、疲労感が強かったら休んでいい

自分軸と自己中心の中間的な意味としては中国語の四字熟語では|我行我素|があります。他人に合わせず自分軸で貫くことを意味します。社会の中で生きていくには、自己中心だと受け入れられないことも多いだろうが、専門的領域では成功経験を積み立てたのであれば、我行我素しても一つの選択かな？と

昨日見た番組にビダハン族の話題を取り上げ、うつ病も自殺者もないビダハン族は数字、時間、左右、色の概念もない、原始社会で楽しく生きる秘密は:今を生きる、仲間同士に今この瞬間に感じたことを語り合い、翌日は過ぎたことにする、現代人にとっても心を軽くするためのヒントになるのでは？と

「逃げるははじだが役に立つ」は中国でもすごく人気のあるドラマです。逃げるははじだが役に立つと似た意味の四字熟語「知难而退」があります。自分の能力でどうにもならない困難に向けて退出するという対策を意味します。退出の決断はご自身の得意不得意と限界をよく把握していればやりやすいかな

中野信子さんの動画をよくみているのでYouTubeはいつも新しい動画をおすすめしてくれています😊！忙しい日でも電車の中で見れるといい養分になります笑！今回はアーティストとの対談でアートと科学の共通点と、人生は効率的、早く生きるじゃなく、長く生きて楽しむのだという視点に惹かれました

Tomyさんの本を紹介する動画を見ました。人気の理由はお悩みを不安を簡単に分かりやすくTomyのお考えと、対策をまとめたところかな？私の不安解消方法と90%一致しています！ただ人の不安はそれぞれで、自己暗示で解消できないほど深刻なお悩みもあるということはあまりふれてないかな？

Emotional blackmail感情的な恐喝とは？人々の生活に及ぼす影響と対策

感情的な恐喝とは
「私の意見を聞かないと痛い目にあう」
「友人の奥さん/旦那さんはみんなそれやっているから、なんであなたはやれないの？」
「あなたがしたことは私を悲しませるし、失望させた」
こんな言葉を聞いたことはありませんか？ 

職場や家庭の人間関係で、「やりたくないのに無理してやっていた」ことはありませんか？
あなたは今まで、誰かに命令され続け、関係を失うことを恐れて何も言えなかったことがあ

漢字小鲜肉の意味は何なのか想像してみて😄近年流行語として知られる、料理名ではなくて•••若くて年下イケメンの方を指します🙈古来は秀色可餐という四字熟語があって、性別に関わらず、魅力的な容姿を褒めるときに"餐"（食べたいほど)という連想から、小鲜肉も似た発想から来たと言えるでしょう

宇多田ヒカルが思う挫折は ただの概念にすぎない、いつもプロセスを楽しむ宇多田さんが大好き！かっこよくいきよう

論理療法とカウンセリングのお勉強を始めました！これからも、心のセルフケアにお役に立てるような記事を頑張って更新していきます☺️😂

「出世」という言葉は中国もあります。日本語とは全然違う意味になっています。仏教においては「生まれる」、簡単に説明すると「人間界の束縛から脱出し、新たな人生を生まれること」を指しています。日本語の意味合いとは真逆と言っても過言ではないです。皆さんはどっちの「出世」したいでしょうか？

HSPと心理カウンセラーの対談実録ー心が苦しい原因と対処法を探し出すアプローチ

先日更新した猫先生の人生授業、たくさん「スキ」をいただき、本当にありがとうございました。
応援してくださった皆様への感謝を込めて、猫先生の最新写真をお送りします。
私が記事を書いている時の猫先生です。笑

私と同じような悩みを抱えている方が多いことに気づいき、本日の追加更新は、HSPの人間関係の悩みと心理カウンセリング対処法を、対談でまとめる形式でご紹介します。
私は人間関係においては恋愛関係で悩

猫先生の人生授業ーHSPと猫の共存生活から学ぶ

前回は、HSPの生き方と気をづけることという記事を書きました。 たくさんの「スキ」をいただき、ありがとうございました。
まだ読まれていない方はこちらでご覧いただけます。
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https://note.com/hi_cocoa/n/na8ef007a41b3

今日は違う視点でHSPと猫の生活から得た心得をお話ししたいと思います。
HSPと猫との暮らしから、癒しや気をつけるべきことをお話ししたいと思

好きな数字と嫌いな数字ありますか？中国語の四は死とは同じsiの発音であることから、四は不幸を招く印象があります。前日友人にそれについて話したら、"四は悪くないと思う。だって、安定感があるでしょう？動物は４本足、椅子も机も４本足でしょう？"と言われて初めて違う視点で四を認識しました

HSPの生き方と気をづけること

皆さん、こんにちは。 心亜です!
今日は日本の「文化の日」、久しぶりの祝日です。 久しぶりにおやすみができて 本当に幸せですね。
今日は、重度HSPである私が、どのように社会での居場所を見つけ、自分自身と折り合いをつけていったかを紹介したいと思います。

まずHSPの概念から
心療内科の紹介文を引用しますね。すでにHSPをご存知の方は下の段に飛んでください〜

HSP（Highly Sensiti