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チャクラ瞑想は作業的な瞑想です。 ０番チャクラから１３番チャクラまで意識を上げていく瞑想…
第３の目は 額だけでなく 後頭部 耳の上 耳のライン 頭頂部から指３、４本のポイント 耳…
吸う息で 活性化したいチャクラを意識します。 そこから入ってきたエネルギーを 左手をガイ…
