5秒で始めた人しか成功しない！

どうも！昨日は寝落ちしたHeroですw！
今から起業する皆さんに送ります！
本日のテーマは
【5秒で始めた人しか成功しない！】​です！
( ﾟДﾟ)ﾊﾔｯ！

「思い立ったが吉日」って言うじゃな〜いw

でもあんた

成功する秘訣は「5秒でやるかやらないか」ですから！

残念！思い立ったが5秒切り〜！🤣🤣🤣

「5秒で始める人」には以下の2つの特長があります

1)「行動を起こしてしまえば、後は楽」
　　ということを知っている。

一番大変なのは
「思いついたことを即行動に移すこと」

つまり、やりたいと思ったことを
「でも」「だって」「いつかは」と

出来ない理由を見つけて
いつまで経っても始められない事です。

また「5秒で始める」メリットとして
もう一つあるのが

やりたい事を始めるにあたって
想定されるトラブルを回避する為に

時間をかけてあらゆる事まで
考え抜いた末に始めるが
想定外の事が起きてしまい

今まで時間をかけて想定した事が
意味なかったりというような
事もなく、大まかな想定だけ考えて
始めることで

最速で壁にぶち当たり、必要な問題
のみクリアして行けば良くなります。
(出てこない問題の事を考えなくて良い)

2 )「小さな成功を大事にする」

その最初の一歩を踏み出すためにはまず
可能な限り物事を小さくして
「小さな成功」を体験して物事を進める
のが大事です。

例えば禁煙なら1日20本吸ってるなら
一本だけ減らして、1日19本にして
成功させるとか

ダイエットなら1日1食だけ腹8分目に
替えてみるとか

ハードルを下げて小さな成功体験を
する事が大事です！

この２つを知っていて即行動に
起こせる人が強いというわけですね😄

○大事なのは「動機」より「気分」
我々は何か物事をやろうというとき、往々にして
「動機」を大事にして何とかモチベーションを
上げようと頑張ります。

しかし、「動機」だけで「行動」を
起こさせるのは実は難しいのです。

「動機」ではなく、「気分」をあげて
あげる方が遥かに効率的に行動を促すこと
ができます。

では、その「気分」を上げるには
どうしたらいいでしょうか？

以下の４ステップがあります

⑴ 表情、動作で気分を変える

人間は無理矢理にでも笑うと本当に
愉快な気持ちになるのです。(　ﾟдﾟ)ｺﾚﾎﾝﾄ！

試しに腹が立ったことを思い出して
ムカムカしたところで笑ってみてください。

怒った気持ちが消えて気分が本当に
愉快になることがわかると思います。

人間は実は行動や表情により気分が
左右されてしまうものなのです。

⑵いいことを思い出す
⑶将来のいいことを思い浮かべる

この２つもとても効果があります。
その気分でいると行動を進めやすくなります。

⑷環境を変える

最後に環境を変えることです。
その場所の雰囲気に囚われてやる気が出ない
時は試しに場所を変えて試してみてください。

「環境を変えると気分が変わる」皆さんも
実感されていると思いますがこれは真実です。

上記の４ステップを利用して上手く行動を促しましょう！

○まとめ
いかがだったでしょうか？

・人生の成功は「すぐやる人」が手に入れる
・「すぐやる人」は「5秒で行動を起こし」
「小さな成功が大事」だということを知っている

・「すぐやる人」は「気分」が行動に大きな影響を
起こすことを知っており、そのコントロール手段も知っている

上記のように全てうまくいくのは難しいと
おもいますが、どれか一つでも思い出して
頂ければと思います。

やると決めたら素直に100%実践
あなたのやる気スイッチを押せるのは
あなただけですよ！

ではまた明日バイバイ( ^_^)/~~~

おまけ

ダイエット成功して目標体重になりました!禁煙は5年目です！
小さなことからコツコツと😄✨