【オーストラリア紹介】自然いっぱいキャンプで心と体のリセット

前回から更新がすごくあいてしましました。

ロックダウンが開け、キャンプに行けるようになったので

電波も電気も何もない４WDでしか行けない田舎で過ごしてきました。

今回は知り合いの私有地で、シドニーから4-5時間、西（内陸部）に行ってきました。

天気があまりよくない日が続いているシドニー（NSW州）で、

予報では大雨だったのですが

そんなに降ることもなく楽しく過ごすことができました。

やっぱりキャンプ最高ですねぇ。

私の場合は、自然の中で過ごすと驚くほど心身がスッキリします。

うちのわんこもテンションが上がり、走り回り

二人ともよく遊び、よく食べて、よく寝ます笑

シンプルな生活に戻り、

心と体のデトックス

できるからだろうと思います。

ハーブ　セントジョーンズワート

こちらは春なので、花がたくさん咲いていました。

一番最初の写真でも一面黄色いのがわかるでしょうか？

実は農家にとっては厄介な雑草でしかないのですが

この花はセントジョーンズワート

鬱や不安症に良いとよく知られるハーブです。

内服はもちろん、外用でもとても良いハーブです。

花をつけたインフューズオイルは綺麗な真っ赤なオイルとなり

傷の治りを早めます。

今度ハーブ紹介しようと思います。

心持ち、キャンプ仲間はみんないつもより陽気だったような。

もしかしてハーブのせい？って思ったりしましたが

きっとやっとキャンプに行けた開放感からなのでしょう。

年末が近づき、キャンプは少し難しい時期でしょうか？

それでも休日やちょっとした時間に自然の中で過ごすと

心身のリフレッシュにも繋がりますよね！

忙しい時期だと思いますが

お体に気をつけてお過ごしください！