【変人に贈るラブレター 99/100】できてるじぶんを褒めてる?
心で感じたことをまんま描き出す 【変人に贈るラブレター 99/100】
ヒーリング音楽ってだいたい同じ音源じゃね?って思うのはあたしだけ?
習慣化できてんじゃね?!
たまに食べる菓子はお見事でつ。特に和菓子。
昨日ぱぴこが会社でもらったらしく、家に持って帰ってきたんだ。
お祝いの時に配るみたい。 宗家 源吉兆庵の「織部錦」
こういう和菓子↓↓ 上品な味だった~。
https://www.kitchoan.jp/online_shop/products/detail.php?product_id=2401
月餅じゃないよ。
これ、昨日の夜に持って帰ってきた。で、すーぐ食べないで今日の昼間に食べた。食べるものを意識してるわいは、食べる時間にも意識をおいているわけです。
菓子は、夜に食べるとぜってぇ脂肪になる。菓子だけじゃないけど。。
勉強したことが生きてるぅぅぅ
こういう我慢はOKだ。食べた後に、1個で充分て思えた。
わたくしは調べましたわ!
中身はさつま芋と栗を混ぜたあんをあんこで包んでおるようだ。が、外の皮は小麦粉が入ってる模様。確かに、食べたときにクリーミーだった。
恐るべし小麦粉!そして小麦粉のモノはぜってぇ美味い!罪だよ罪。。。
でも大福は5個食べたい。まあさ、夜に食べちゃうときもあるけどね。
昨日はよくできたな~と褒め褒め。
さっき、ふと気づいてしまったんだが、
習慣化できてる?!
とオモタ。食べることへの考え?思い?行動?が。。我慢してないか、自分に確認してくださいねって言われた。
しかも、あたしの自炊メニューってヘルシーらしかった。
ん?我慢。。。?特に、、、感じてないか、な?
米も食ってるし。
食べちゃいけないものはないけど、食べる時間は考える。
食べたいな、けど食べなくてもいいなって時はスルーできる
食べたい。。。とオモタときは、素直に食べる。
毎食の食事が定例化してる。しかもご飯中心。でもこれでいいのか?
メニューのレパートリーは増やしたいかなー。
ま、飽きたらでいっか。これだめ、あれだめ!じゃなくて
食べてOK。次の食事で栄養調整。量でもない、カロリー計算でもない。栄養でバランスとって確認するのは、自分に。
なんかなんか、なんだろ?うまく言えないけど安心して食べてる。
食べてOKって言われても不安だった時と違くて、幸せ感じてるかも。
これしか食えないのか~ってのも常に感じてたし。
これは食べちゃだめってのも感じてない、かな。いや時々感じる。
グリーン野菜がほんっと旨すぎて、むしゃむしゃ食べるのが幸せ。
先週、ぱぴことワイン会した時、ワイン余っちゃったのに驚き、
プレミアムクラッカーをチーズと一緒に2袋食べた。うまかった。
チーズはカッテージチーズにしたけどさ。
生チョコは2粒しか食べなかった。これは自分でもビツのクリ!
生チョコ2粒でいいのかよ?!ワイン足りたのかよ?
チーズはkiriじゃなくていいのかよ?って、一人突っ込み入れた(笑)
足りていた。この時のあたし。
って思うと同時に、
あーもし次、食べちゃったら、宣言した意味ないじゃん
って思うのが常だったけど、そん時はそん時だ!そういう時もある、
ってことで、今できた自分を超褒める!
できてるーーーーーーーーーー!