IFS（内的家族システム　パーツ）

本

大人の自分（セルフ）と、過去に傷ついたりしたパーツたち（インナーチャイルドとも言う）が信頼関係を取り戻して、チーム私として生きていくともっと生きやすくなります。いろんなパーツが、…

#ネガティブ感情

昨日、身近なある人の発言に反応しました。その言葉にびっくりしたり、少し傷つきもして、 …

6か月前

昨日、かなり大きなネガティブな感情が出てきて、とても苦しいけれど、じーっと体感覚を感じ…

1年前