雨降りな木曜日

今日は朝から大雨が降り続いているベイエリアです。いつも通り5時半に起きてジムに行ってきました。今日は背中のトレーニングをしてきました。トレーナーと話しながらトレーニングすると、自然と気分も上向きになります。

ここ数日はメンタルの調子が良く、セラピーとサプリが効いているような気がします。やはり筋トレの効果も大きく、運動する気になれないときでも、実際にトレーニングを始めるとメンタルの辛さを上回るキツさがあって、終わる頃にはスッキリします。

明日は2回目のセラピーです。前回は治療方針を決める初診だったので、今回から本格的なセッションが始まります。どんな内容になるか分かりませんが、今のコンディションが少しでも良くなるように、無理せずやれることをやっていこうと思います。

大雨

Camera: Leica M11-P 
Lens: Summilux 35mm/f1.4 Steel Rim Reissue 
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