ポジティブマインドセット

笑顔の人には笑顔が寄ってくる。

最近いろんな変化があり、住む場所が変わり、生活リズムが変わり、考え方が変わり。
ちょっとずつ忘れていたものや、見えなかったものが見えてきたり、たくさん本を読んで、気にもかけていなかった事に気付かされたり。

日本語でも英語の簡単なやつとかポエムでも読みます✌️

永六輔の大往生は、自分の死と向き合うことについて問いかけられる本！

それを読んで、ボクシング🥊とホットヨガを真剣に始めました✌️

右のやつはBE BRAVE とBE CALMもあって、今読んでる！左の奴は物語なんだけど、精神面でもっと強く生きようと思える本

これはサイコロジー的な感じで、ネガティヴな考え方のトラップから抜け出す、というか、ネガティヴを少しでも軽減する方法をたくさん教えてくれて、実際にカウンセリングでも使われている方法らしい。深かった。。

これは最近考えている、MORAL VALUES、道徳的価値観ね。

海外にいると、価値観や考え方がめちゃめちゃ広がるというけど、広がって訳がわからなくなったりもする。

でも、結局、正しい、間違っている、でなく、何事も、自分が良い気持ちでいられるか、みんなが幸せでいてほしいのか。

自分を楽しませるばかりに道徳的価値観のボーダーラインを超えてないか？

いろんな事について考えて、精神的に成長してる気がする☺️

おすすめの本あったら教えて！！