ハロハロラボオンラインヨガ教室

ハロハロラボのボランティアでヨガインストラクターのみつえさんに、オンラインで「椅子を使った初めてのヨガ教室」を実施いただきました！！

ヨガ教室！わくわく！

８名のお子さん達がZoomで画面越しにヨガを教えていただきました。お子さん達がリラックスできるような声掛けをして下さったり、ゆっくり優しく、難しくても苦手でもいいんだよ、と教えてくださいました。

簡単そうな動作に見えるけど、実際はそうでなかったり、姿勢が崩れたりしそうな中、お子さん達一人ひとりとても真剣に楽しく実施できました！

記念撮影しました！

ここから両足でV字を作るのがきつかった（小川個人の感想）

力を抜くということを体で感じて、日常生活の中でも力を抜くことができたらいいね、というお話を頂きました。呼吸を感じたり、姿勢を正したり、力を抜いたりがとても大事で、私自身も意識していきたいと思います！

楽しい時間をありがとうございました！！！！
（文責　代表　おがわ）