トラウマを乗り越えたい。

今の自分の思考回路は、今までの環境や経験で創られてくると思うんです。

私の中に今も根強く続くもの。

それって、小さい頃から積み上げた親からの影響が大きいと思います。

１つ失敗したり、間違ってしまった時、凄く注意された。失敗、間違いの度に、気を付けて！注意して！

と何度も何度も言われてくると。

絶対に一度も失敗してはいけない。

間違ってはいけないんだ。と何をするにも緊張するし、心の負担になる。

これを繰り返して行くと、

失敗や間違い＝私はダメなやつ

…私ってなんてダメなんだろう。

なんでこんなに出来ないんだろう。

って、自分攻めに変わっていくんですよね。

いつもいつも自分をすぐに否定しちゃうんです。

そうなると、何をしても上手くいかなくなる。

もしくは、伸び悩む。

いつも緊張しているし、身体にも余計な力が入る。

親からの影響って本当に大きい。

30を超えて今、親のせいだ！という心にはなりませんが。

では、このこびり着いた否定心をどう切り換えて行くのか。

ココが最重要ですよね！

これって、毎日レッスンなんです。

間違ったって、出来なくたって、失敗したって、私は大丈夫なんだよ！

っていう、レッスンをしていく。

だって、世界は親との世界だけじゃないわけです。

それには、他の多くの人との関わりも必須になってきます。

その中で嫌な思いをすることもやっぱりあります。

それでも、私って私を愛したいんですよね。

自分で自分を好きでありたい。

そこだけは諦められないのだと思います。

人との関わりも大事ですが、何より一番

まずは私が好きな事を自分に与えてみましょう。

自分を大切にする。

そこから好転、善の循環が始まると感じます。