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認知行動療法

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#フリーランス

フリーランスの「収入の不安定さ」と上手に付き合う【CBT理論】

コロナ禍でリモートワークが普及し、在宅でフリーランスとして働く人が増えています。自由な働き方ができる反面、収入の不安定さはフリーランスにとって大きな悩みの種です。 私も20年のフリーランス生活で、収入の不安定さは嫌というほど実感しています。私なりにたどり着いた、フリーランスの不安定な収入と付き合う方法について紹介します。 フリーランス=収入が不安定フリーランスは会社員と違い、安定した毎月の給与がありません。これはフリーランスが自由を手に入れるために犠牲にした、代表的なもの

フリーランスには「メンタルを鍛える」より「しなやかメンタル」を育てた方が良い理由

私は現在、地方都市に住みながらフルリモートで仕事をしています。 気がついたらフリーランス歴も20年になってしまいました。 思い返すと、フリーランスになって良かったこと、たくさんあります。 通勤時間から解放されて、家族との時間が増えた 好きな時間に好きな場所で働けるようになった 仕事の選択肢が広がった 自分のペースで仕事ができるようになった 収入が上がった etc... でも、フリーランスならではの悩みや不安も同じくらいたくさんあります。 フリーランスの皆さんなら