アラサーおじさんダイエット7日目

74.7kg
体脂肪率24%
完全に一時停止ですね！
焦らずなんくるないさーです

そういえば小生沖縄に住んでます
現地の独特の言い回しで、〜しましょうね
とあります
焦らずがんまりましょうね笑笑

朝食は300
昼は550
夜は米200 魚150 はんぺん50ですかね
総カロリー1250
基礎代謝が1600なので、グッジョブです

これを見てる人いたらお互い頑張りましょうね