アラサーおじさんダイエット7日目
74.7kg
体脂肪率24%
完全に一時停止ですね!
焦らずなんくるないさーです
そういえば小生沖縄に住んでます
現地の独特の言い回しで、〜しましょうね
とあります
焦らずがんまりましょうね笑笑
朝食は300
昼は550
夜は米200 魚150 はんぺん50ですかね
総カロリー1250
基礎代謝が1600なので、グッジョブです
これを見てる人いたらお互い頑張りましょうね
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74.7kg
体脂肪率24%
完全に一時停止ですね!
焦らずなんくるないさーです
そういえば小生沖縄に住んでます
現地の独特の言い回しで、〜しましょうね
とあります
焦らずがんまりましょうね笑笑
朝食は300
昼は550
夜は米200 魚150 はんぺん50ですかね
総カロリー1250
基礎代謝が1600なので、グッジョブです
これを見てる人いたらお互い頑張りましょうね
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