自己紹介｜音楽心理カウンセラー
はじめまして
音楽心理カウンセラーの東頭 明彦（とうどう あきひこ）と申します。
この度2024年12月、noteを開始しました。
普段は2児の父として子育てに奮闘しながら、
音楽とカウンセリングを組み合わせて、心を癒すサポートをしています。
簡単に自己紹介をさせてください。
これまでの歩み
自衛隊で14年、地方自治体で4年、計18年間公務員を経験してきました。
安定した職場で働きながらも、内面では「自分らしい生き方とは何か」を模索し続けていました。
幼少期から引っ込み思案で、人の目を気にしながら生きてきました。親や周囲の期待に応えようとするあまり、いつしか自分の意見を抑え、自分らしさを失っていました。その傾向は大人になっても変わらず、「安定」を理由に選んだ公務員の仕事を続けていました。
しかし、心の中では次第にモヤモヤが募っていきました。
「何のために、誰のために働いているのだろうか」
「このまま定年まで働き続けるのか」
「本当は自分は何がしたいのか」
そんなことをいつしか考えるようになりました。周りに流され何となく生きてきたため、自分の軸などありませんでしたが、このまま定年まで働く自分の姿は想像できませんでした。
転機
「このままの人生では終わりたくない。」そう強く思うようになり、自分と向き合う日々を送る中、「コーチング」の存在を知り、「変わりたい」という一心で、とあるコーチングを受ける決意をしました。
この経験が過去のネガティブな心の傷を癒し、自己肯定感を徐々に高めてくれたのです。
その結果「自分の人生を自分で切り開きたい」という思いが芽生え、公務員としての安定した職を手放し、新たな道へ進む決断をしました。
自分の本当の気持ちに正直に向き合い、行動を変えることができたのは、この転機があったからだと感じています。
カウンセラーへの道
自分が悩んでいたように、「変わりたい」「生きづらさを解消したい」と思い悩んでいる方を支えたいという気持ちが強くなり、コーチングで得た知識を活かしつつ、人の悩みに寄り添う”カウンセラー”になることを決意しました。特に「自分のことが好きになれない」「自分軸がない」「自信がなく苦しんでいる」「周りの目が気になってしまう」といった方々が、自分らしい人生を歩めるようサポートしています。
音楽の力を取り入れたカウンセリング
私のもう一つの特徴は、「音楽」をカウンセリングに取り入れていることです。幼少期からピアノに親しみ、現在はヒーリングミュージックの演奏と制作を行っています。
心を癒す音楽の力を実感し、「言葉では表現しきれない感情」に寄り添う手段として、カウンセリングで音楽を活用しています。
私が即興演奏をしたピアノの音色を通して、心をほぐし、リラックスした状態でセッションに臨んでいただけます。
今後の目標
「カウンセリング×音楽」を融合したアプローチで、多くの方に「心の安らぎ」と「新しい自分」を見つけてもらえるよう活動を広げていきます。
これからはnoteを通じて、自己肯定感改善のヒント、ヒーリングミュージックなどを発信していく予定です。私の過去についても細かく投稿していきます。
お試しカウンセリング受付中
「今の悩みを誰かに聴いてほしい」
「自分の人生を取り戻したい」
「変わるきっかけがほしい」
そういった方々をサポートしています。
初回無料お試しカウンセリングは公式LINEにてご予約を受け付けております。
お気軽にご登録・お問い合わせください。
最後に
少しでも多くの方が心穏やかに、そして自分らしい人生を歩めるよう願っています。最後までお読みいただき、ありがとうございました。