はじめるにあたり…

いつも心に正直に、自分の”好き♡楽しい♪”に素直にいるコトを大切にして、自分の人生の中で、まわりにいる多くの人に笑顔を☺︎！心と健康の支えになりたいと。　

　コロナ予防のために免疫力アップも大切ですが、コロナの影響で新しい生活への変化や、運動不足＆偏った食事やストレスによって、これから生活習慣病や心の病が増えてしまうのでは？と、とても心配に思ってます。
　色々な視点から心と体の健康管理に必要なことを取り入れて、読んでいただいた方の日々の『心と体の健康管理』のきっかけ作りになれるようなことを発信＆活動をしていきたいなと。

🌈五感を大切に笑顔で健やかに🌈をテーマに、WEB /インスタでも発信中です。

💻HP; http://healthy-smiling.com/    インスタ📱；healthy_smiling_happy
🌈カラーセラピストとしてカラーカウンセリング
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健康管理に♡大切なこと♡
心の健康に、
▶︎五感を大切に・音楽・色・香り・天気・自然・好きなものを取り入れる
体の健康に、
▶︎食事・運動・睡眠・呼吸・自律神経・日光浴

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