戦いの火蓋は落とされた‼️～45歳ダイエット奮闘記～８日目🔥
ちょっとずつ、ちょっとずつ…
減量を始めて１週間が過ぎ…
現時点で、結局減ったのは300gだけ…
でも今まで増え続ける一方で
自分でも怖くなるくらいだったけど
今現在、減ってきているのは事実。
増えてない🙌
多分、今までの私だったら
「たった300gしか減ってない…」って
落ち込んで、
「もうやーめた」ってなりそうだけど
今はポジティブ。
まだまだ続けられる。
運動も毎日３分間だけど
楽しく続けられてる。
ちょっとずつちょっとずつ。
理想に近づいていったらいいよね。
🌺-🌺-🌺-🍀-🍀-🍀-🌺-🌺-🌺-🍀-🍀-🍀-🌺-🌺-🌺
🌟今日の体重🌟
⏲️63.7kg
🌟今日の食事🌟
朝🌄 チアシードプディング シナモンとリンゴ
昼🌞 バナナ２本
夜🌙 野菜たっぷりトマトソースこんにゃくパスタ
ファスティング🕑 16時間
🌟今日の運動🌟
👟YouTubeで見つけた3分動画
プランクした後の腹筋の痛みがクセになる😆
👟ウォーキング １時間
🌺-🌺-🌺-🍀-🍀-🍀-🌺-🌺-🌺-🍀-🍀-🍀-🌺-🌺-🌺
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？