Listen to your body’s messages.

自分のカラダに耳を傾けてみる。

世の中の情報に惑わされず自分と向き合う。

答えはあなたの中に隠されているはず。

Don’t follow NEWS, Diet 📚, there is no best ways to eat for everyone.
(It’s Bio-individual thought💭 )

食べないという選択肢ではなく、足してみる。何か良いものをたしてあげるだけで、食の選択が楽しいものになります。

バーガーを食べないという選択肢ではなく、アボカドバーガーにしてみる、バンズをレタスに変えてみる、ビーガン バーガーを試してみるなど、楽しい選択をしてみましょう。

心も身体も喜ぶチョイスでハッピーに。

読んでいただかありがとうございました。

Mai