相手の不機嫌に巻き込まれないで

人の感情は共鳴するもの。
不機嫌な人がひとりいるだけで、
ほかの人まで不機嫌になったり、
とげのある言い方になってしてしまうものです。

相手の不機嫌に巻き込まれないようにするには、
その人に対して、寛容な気持ちで接すること。
「今この人は、自分の気持ちをコントロールできないんだな」
と一歩引いた状態で相手に理解を示すと、
自分は自分のペースをキープできます。
不機嫌で嫌だからと相手を避けたり、
ココロの中で否定したりすると、どんどんどの人に
とらわれてしまうので注意してください。

気にしないつもりが、相手の動きや言葉に
意識が向いてしまう経験はありませんか？
自分のココロがすでにとらわれてしまっていますね。
「ああ、今大変なんだな」と理解を示すだけで、
自分の気持ちが穏やかになっていくはず。

うまく切り替えが見つからずに困るときは
その場を離れましょう。

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