自分と他人を比較しない

小さいときにあなたは、ほかの人と比べられずに育ってきたでしょうか？
おとなはこどもにより良くなってほしいと思っています。
そのために、ほかの優れた人とあなたを比べてきたはず。
「○○ちゃんはもう○○ができているよ」
「あなたはまだ出来ていないの？」
こういったやり方で、反骨心やくやしさをあおって頑張らせようとします。

でもどうでしょうか。
このような言われ方をすると、アナタ自身が
「自分はダメな人間だ」と感じ、さらに
「ワタシにはそんな能力はない、できないのでは」と劣等感を感じ
これら二つの感情が「みじめな自分」を作りあげるのです。

このような体験を、繰り返し繰り返し積み重ねていくことで、
無意識に比較するくせがついてしまっています。
服装や仕事、収入、家族、クルマ、学歴、運動能力‥‥
ありとあらゆるものを比べています。

「自分より劣っている」と感じると、なんだか安心したり、
あの人より優れていると優位な気持ちになったり。
その反対に「あの人の方が優れている」と感じると
自己肯定感が下がり、なんだか負けたような気分になる。
ワタシ自身の存在を確かめるように、自分の優位になるものや
場所を探したり。

もう、比較をするのをやめませんか。
比較することでアナタ自身を苦しめることから解放しましょう。

ひとりで難しいと感じているアナタ。
一緒に外していきませんか？
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