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水分を摂って頭皮を潤そう

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今回は水分と頭皮の関係についてです。 1日どれくらいの水分をとればいいのか？逆に摂らないとどうなるのか？水を摂る大切についてのおはなしです

運営しているクリエイター: 宇都宮ヘッドスパ｜スパニスト美容師けいすけ

宇都宮ヘッドスパ｜スパニスト美容師けいすけ

2021年7月8日 17:08

水分を摂って頭皮を潤そう part3

そして水を飲む事はデトックスになる！！水には体に溜まった老廃物を排出する作用があります。それは汗や便です。たくさん飲んで汗として排出し、トイレに行って出す。そうする事で、便秘解消やむくみを改善する効果が得られます。水を、たくさん飲むって意外と大変ですよね。私も今まで350㎖しか摂っていなかったですし、水を買うなんてありえないとも思ってました。でも色々勉強するうちに水の大切さを感じ、今は1.5ℓは飲めるようになりました。習慣にさえしてしまえば意外と飲めるものです。

宇都宮ヘッドスパ｜スパニスト美容師けいすけ

2021年7月8日 17:07

水分を摂って頭皮を潤そう part2

本題に戻ります。体内の水分が不足すると頭皮の潤いもなくなり、カサカサになってしまいます。なので体に水分が足りていない状態で頭皮ケアをしても保湿なんて一時的なもので、すぐに乾いてしまいます。体の内側からの潤いが本当に大切なんです。カサカサになった頭皮はやがて、痒みや、フケ、炎症など起こします。そして頭皮だけなくそこから生えてくる髪もパサついたり、髪のダメージにつながります。そして、抜け毛、細毛の原因にもなります。頭皮のケアをしなくてはいけません。がその前に水も飲みましょう。