僕のこだわり内観ツール ’’日記’’
僕はこの日記を使っている。
今年で4冊目。
つまり、4年目だあああああああああー笑 すごい！！
でも頑張って書いてないんだ。
もう習慣になっているから、書かない方がモヤモヤする。
これからもずっとお世話になる、僕のこだわりの日記。
※毎年すぐ売り切れになるから早めに入手することをお勧めします！
この日記の特徴は、一日一ページ、ちゃんと日付が決まっているところ。
書かなかったらそのページは空白。
普通のノートに書いていると、日付を変えられるから空白にはならない。
僕は、この空白も自分自身の作品、アートだと思っている。
振り返ってみた時に、この時は余裕がなかったんだなとか、忙しかったんだなと、立派な１ページになっている。
別に1ページ全部を埋める必要はないし、書きたい分だけ書けばいい。
僕も気が乗らない時には、一言だけ書いて終わる日もある。
その日に書かなきゃいけないなんてルールもない。
次の日に振り返って書いてもいい。
日記を書くのにいろんなルールをつけてしまうから続かない。
日記は自由だ。別に文字じゃなくて絵を書いたっていいんだ。
大学の親友とふたり旅をした時に、彼が日記を書いていて、いいなと思って書き始めた。
それがまさか4年目になるとはね。
ほとんど寝る前に1日を振り返って書く。
僕は、この日記に自分ルールを設定している。
・他人に絶対に見せない。
・見せるために書かない。
・思っていること、本音を書く場所。
だから別に書いてないページがあってもいい。
今の世の中は心の中で嫌だなと思っても、平気な顔していいですよ(^-^)と答えるのが当たり前になっている。
仮面をかぶっているということ。
いつの間にか、自分の本当の気持ちが分からなくなっていく。
だから、日記には自分の感じた本当の気持ちをぶちまける。
上司に怒られた。どう考えても理不尽だろ！ふざけんな！
俺はこうしたかったんだ。言ったら面倒になりそうだったから言わなかったけどね。
的な感じで笑
4年も書いてきて、この習慣は本当にやってきてよかったと思っている。
自分の感情を出せる場所があるのは、ストレスを溜め込まなくていい。
しかも、寝る前に書くことで1日がスッキリする。
日記を書いていたことで、自分の心に素直になって行動できたのだろう。
会社を辞める決断も、自分の心との対話だ。
日記のおかげで人生が好転したのは間違いない。
本当にありがとう。
この日記帳だから続けられている。
この日記を作ってくれている会社に感謝だ。
ぜひあなたも日記を書くことを始めてみてほしい。
それがあなたの財産になるから。
※しかも、旧暦が書かれていたり、新月や満月など月の動きも書かれてるんですよ。
書く量もちょうどいいんですよ。
これ以上の日記帳はないと思いますね。
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