モーニングルーティンまとめ（管直人さん / 中川翔子さん / メトロンブログさん）

管直人さん

1.  6:40から40分の散歩
2. 朝食は腹八分目。野菜、ヨーグルト、フルーツ。（常に誰かと会食のためホテルで食べる）

中川翔子さん

1. 8:00起床
2. オロナミンCを飲む
3. 歯磨きしながらスクワット
4. 入浴
5. メイクとヘアセット
6. オキソロイヤルゴールドA（サプリメント）を飲む
7. 朝食としてRIZAPのチョコバーを食べる

メトロンブログさん

1. 7:15起床
2. 洗顔
3. プロテインを飲む
4. 日光を浴びる
5. 逆立ちする
6. ストレッチする
7. 朝食に鶏肉とサラダを食べる
8. デザートを食べる